Preis
270 Euro
Dauer
8-10 Wochen
In einem kostenlosen Erstgespräch – persönlich oder online – lernen wir uns kennen. Dabei erzähle ich dir, wie ich arbeite, und du kannst alle deine Fragen stellen. Gemeinsam entscheiden wir, ob wir diesen Weg zusammengehen möchten.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, starten wir mit einem Anamnesebogen. Mit diesem gewinnen wir einen klaren Überblick über deine Ernährung, dein Wohlbefinden und mögliche Beschwerden.
Bei deinem ersten Beratungstermin erhältst du Ernährungsempfehlungen und Rezeptvorschläge, die genau auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ich erkläre dir die möglichen Verbindungen zwischen deinen Beschwerden und deiner bisherigen Ernährungs- und Lebensweise. So kannst du gezielt an einer Veränderung arbeiten, um dein Wohlbefinden zu steigern und das Gleichgewicht deines Körpers wiederherzustellen. Um dir den Start zu erleichtern, gebe ich dir praktische Einkaufslisten, Tipps und leckere Rezeptideen mit auf den Weg.
Während der Umstellungsphase stehe ich dir regelmäßig zur Seite. Wir bleiben in Kontakt und passen deinen Plan flexibel an, wenn sich neue Bedürfnisse ergeben. Nach 6-8 Wochen führen wir ein Gesundheitsgespräch, in dem wir die Fortschritte deiner Ernährungsumstellung reflektieren. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, damit deine neuen Gewohnheiten langfristig zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden können.
Das Ziel: Ein gesünderes Leben, das sich leicht und natürlich anfühlt.
